産後の回復促進！産褥マッサージ

日本でも産後マッサージがありますが、マレーシアにおいても産後の母体を回復させるためにマッサージを行うことが浸透しております。産褥期に外出も難しいので、自宅までマッサージしに来てくれるので楽々です。

産褥マッサージとは

出産のために母体は骨盤が開き、子宮等の内臓も下がった状態になっております。産後はその出産に備えた状態から、元の状態へ戻ろうとするのですが、産褥マッサージはそのサポートをする形になります。

他にも乳腺炎にならない様に胸のマッサージも行うので結果として代謝も良くなることで母乳の出が良くなったり、悪露を出すという効果がある様です。

自然分娩の場合は産後1週間経たないうちから開始でき、帝王切開でも2週間経過を目処に利用できるそうです。個々の状況にもよりますので、予約時に確認するのがベターです。

予約ですが、結構直前でも大丈夫だったりします。緊急帝王切開など状況が変わることもありますし、まぁ確かにというところですね。私の妻が出産した際は、産後に予約をしておりました。

マレーシアでよく見かける化粧品用品を販売しているTanameraも産褥マッサージ関連商品を販売しており、それら商品を利用した産褥マッサージも行っているので、経営母体がしっかりしているところが良いという方はTanameraを利用するのも良いでしょう。(公式サイトはこちら)

サイトによると、定価は下記の通りでしたが、少し高いなという印象です。

個人経営でマッサージをしている方も多くいらっしゃるので、周囲にマレーシアで出産を経験した方や産褥アマさんを利用する場合は、良いマッサージ師を知らないか聞いてみるのが良いでしょう。マッサージは結局してくれる方の腕次第なので、口コミ情報はとても大事です。

我が家の妻は、産褥アマさん経由で予約をしました。

値段は1回90分でMYR150でした。Tanameraと比べると結構値段差ありますね。

一人目の出産時は3日間でMYR450でしたが、3日では物足りないという感想でした。二人目の出産時は前回の反省(?)を活かして、7日間お願いしMYR1,050でしたが、ちょうど良い期間だったと。

妻の感想は、体の回復が圧倒的に早い！と。(個人差ありますが)

そして、やっぱり7日間が良かったと。悪露や骨盤が戻ろうとする事による負担が軽減された事が、3日間だけだった一人目の時より、7日間だった二人目の時の方がより実感できたと話しておりました。

更に、妻は乳腺炎になりそうな程、初めは母乳の出が悪く苦しんでいたのですが、産褥マッサージをしていたらマッサージ中に母乳が出て来てしまう程でした。

あくまでも個人の感想ですが、しっかり効果が感じられますし、産後家から出られず子供と一緒に居続ける状況下で、家にマッサージ師がきてマッサージを受けられるのは精神的にもリラックスできる場になるようです。

なので、絶対にやるべきだ、と振り返ってみてよく話をしております。

出産は交通事故と同じくらい体に負担をかける、とも言われます。なので、そこから如何に体を早く回復させるか、というのは、これまた重労働である育児に向けた準備としても極めて大事なことなので是非利用した方が良いでしょう。と、夫の観点からは考えております。

育児、本当に体力勝負です。出産で体はボロボロなのに、母乳育児であれば血液を栄養として子供に与え(毎日献血)、回復のための睡眠も子供の夜泣きで満足に取れません。

そんな中、少しでも体の回復に貢献できる手段があるのであれば利用しないてはないかと。
是非、産褥マッサージを産後の母体ケアの選択肢に入れてみてください。